ストレスは胸に詰まる

谷山です。

いや~、ちょっと記事を更新するのが遅くなってしまいました。

言い訳じゃないけど、ここんとこ何かと忙しくてなかなか記事が書けてない状況が続いておりました。

決してパチンコばかりやっていた訳じゃありませんよ。

結構スケジュールがビシバシでなかなか時間が作れなかったんです><

そんな感じでスケジュールが埋まってる時って自分では知らず知らずのうちに「ストレス」が貯まっちゃうんですよね。

そんな風に貯まった「ストレス」は実は「胸」に貯まる事が多かったりします。

今日はそこら辺を書いてみようと思います。

極度のストレスに晒され続けた胸部

僕んところには、「胸」に詰まりを作っている人がたくさん来られます。

仕事の事・・・・・

人間関係のついて・・・・

自分自身の事・・・・・

そんな風に皆さん色々な理由から「胸に詰まり」を作ってらっしゃいます。

っていうか別に「胸の詰まり」があるのは特別な事じゃなくて、忙しい現代人ならば大体の人が詰まっているとも言えます。(ストレス社会だからね)

僕のかなり前の体験なんですが、以前休みの日に朝からパチンコに出かけてた時の例をお話したいと思います。

その日は休みで、朝から何の予定もなく

「パチンコ屋でもしようか」

と朝一でパチンコ屋に行ってました。

まだ僕が教室を構える前で、会社勤めをしていた時なので

「今日は何もないからゆっくり打てるぞ」

と活きこんで打っていたのですが、そんな日に限って朝からずっ~とハマりが続きます。(詳細は覚えていませんが、その日はトータルで〇〇万円負けてます)

そういう時って、もう段々とお金を突っ込む作業に慣れてしまって、途中から感覚もマヒしてきて、頭もボッ~としてくるんですよね。

万札が財布から消えていくのに何とも思わなくなるんです。

ただただ、無心になってお金を突っ込む動作を繰り返すだけです。

そして、パチンコを打ち終わって少しすると

「俺は何をやってたんだ・・・・・」

と、とてつもない後悔の念が押し寄せてくる訳です。

結局、この日は過去における「最大負け額」を叩き出した日でした。

「このお金があればもっと色々出来たのに・・・・・」

と後悔してもしきれない思いが沸きあがってきます。

経験した事ある人にしか分からないと思うけど、これは結構な「ストレス」です。

っていうか、途中から「心」を殺すことでしか耐えきれない「ストレス」に晒され続けて僕の「胸」の辺りの筋肉が「4番チャクラ」を中心にギュッ~と固まっているのが分かりました。

まぁ、「じゃあ打つなよ・・・・」って感じではあるのですが(汗

それだけ「ストレス」を感じていたからか、「チャクラ」だけでなく胸全体がこわばってる感じです。

もう、ガッチガチに固まってんの。

パチンコに限らず、「心」を抑えつけたり殺したりしながら生き抜いている人はこの「胸の詰まり」って心当たりがあると思います。

そして「呼吸法」で「氣」を循環させながら胸の強張りをマッサージする事で、詰まりは流れて精神的にもかなり落ち着いた記憶があります。

その時、人間は「ストレス」を感じると体の特定の部位に「強張り」が出来て、それをほぐす事で、ストレスが流れていく事が分かりました。

心と体は繋がってますからね。

体をほぐせば心もほぐれるって訳です。

ストレスが流れても負けた金額が戻ってきた訳じゃないですけどね・・・・・

ストレスチェックは壇中を押せ!

自分の体験で

「ストレスは胸に貯まる」

という事が理解できましたが、この記事を読んでくれてるあなたはどの程度ストレスが貯まっているでしょうか?

「胸の詰まり」をチェックするのに簡単な方法があります。

それは「ツボ押し」です。

胸には「壇中」(だんちゅう)と呼ばれているツボがあります。

チャクラで言うと「ハートチャクラ」に相当する場所です。

乳首と乳首の間ぐらい

ここを親指などでギュ~ッと押します。

ある程度は痛みがあるのが普通ではありますが、我慢出来ないぐらいの刺されるような痛みを感じたら要チェックです。

「胸」に相当なストレスが貯まってるとみてよいでしょう。

自分では

「そんなストレス貯まってるかな~」

などと思っていても、知らず知らずのうちに貯まるのが「ストレス」ですからね。

そうなった場合、恐らく胸の周辺の筋肉も強張っている可能性が高いです。

「壇中」を押して痛みを感じる時は、「壇中」を中心に「胸部」のマッサージなどをしてあげて下さい。

マッサージをしばらく続けて少しでも胸の周辺が柔らかくなればそれだけ「ストレス」から解放されます。

「なんか楽になっていってる氣がする」

少しでもそんな風に感じたら徐々にストレスが流れていってる証拠です。

いざ!胸を揉め!!

「胸」は重要なポイント

まぁ、その様に人間はストレスを「胸」に貯めてしまう事が多くあります。

しかも、現代の人は「姿勢」が良くない事も多く、猫背で前のめりになっている方も多くいて、余計に胸が詰まりやすくなっている場合もあります。

今回はマッサージなどで胸をほぐす事を薦めさせて貰いましたが、他には「胸を開く運動」などもお薦めです。

胸を開くのに「ストレッチポール」はマジでお勧め

でも、やっぱり一番は「胸」に「氣」を通し続ける事で自然と胸がほぐれてストレスが貯まれないようにする事なんですが、皆がおいそれと「氣」は通せないですからね。

人間、生きるだけでストレスが貯まる事の多い今の世の中です。

自分の体に現れたサインを見逃さずに耳を傾けてあげて下さいね。

結局何が言いたかったかと言うと

「パチンコは適度に楽しむ遊びであり、のめり込み過ぎは人生を大きく狂わせる事に繋がりますので注意しましょう!」

って事でした!